健身娛樂正成為都市人生活中重要的一部分，越來越多的人開始參與越來越多的健身娛樂活動。參加各種健身娛樂活動不僅要講究規則，更要講究禮儀，這樣才能讓彼此在娛樂中更融洽，讓“找樂子”的事兒真正使大家快樂。

扭秧歌最好化淡妝

■生活困惑

秧歌本是一種非常有特色的民俗文化，但是它在老年人生活中所產生的影響，使秧歌也被人們當作社會學的一門學問來研究，一個叫吉田治郎兵衛的日本青年，就寫了篇《對北京秧歌的考察與思考》。

但是現在不少酷愛秧歌的大媽卻遭到了反對，子女認為她們濃妝艷抹地扭擺與年齡不相稱，鄰居們也覺得她們擾民。

如何把秧歌扭得更加漂亮，不僅使更多人愛扭，也使更多人愛看，這已成了一道北京市民文化生活的小難題。

提醒

如果想把秧歌扭得既漂亮又受大家喜歡，有兩點是非常重要的。

第一點，應該注意要選擇適合的扭秧歌場地，把扭秧歌的地點放在公園或者街心花園，而不是選在居民樓旁或人行便道上，以免影響他人生活和道路交通。

此外，還要注意扭秧歌時的著裝。如果不是進行秧歌表演，那么服裝以休閑裝或者大方樸素一些的表演服為宜，正裝或者太花哨鮮艷的表演服都會給人以不舒服的感覺。面部化妝其實素面朝天就行了，如果化妝也是越淡越好，在平日練習時還天天抹大紅臉蛋、描粗黑眉毛，會太過夸張，適得其反，而且也不利于皮膚保養，建議您輕抹口紅就足矣了。如果戴耳環、戒指、項鏈等首飾，要注意不要全部都穿戴上，那樣就太雜亂了，而且要注意和衣服的款式、顏色統一協調。