甘肅地段氣候干燥、冷熱變化劇烈，風(fēng)大沙多，典型的干旱氣候；青海省深居內(nèi)陸，遠(yuǎn)離海洋，地處青藏高原，屬于高原大陸性氣候。日照時(shí)間長、輻射強(qiáng)；冬季漫長、夏季涼爽；氣溫日較差大，年較差。
加之地域遼闊，多民族聚集，所以來這邊旅行，一定要提前準(zhǔn)備好。

來西北旅行，這些必帶物品不能少

必帶物品：

1、身份證：如果沒有正式身份證，請速辦理臨時(shí)身份證；如果兒童沒有身份證，請攜帶戶口簿。
2、其他證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、殘疾癥、老年證……一切可能減免門票的證件統(tǒng)統(tǒng)帶上。一定要是真證件，使用偽造證件，后果你懂的。
3，防曬霜：地處高原，紫外線強(qiáng)烈，防曬霜是必需品，要是再帶幾片面膜就更好了。
4，墨鏡：墨鏡也是必帶的，當(dāng)然鈦金合眼的人可以不用戴墨鏡，尤其在沙漠戈壁鹽湖，不戴墨鏡眼睛要怎么睜開?
5，裙子：可以帶色彩艷麗的裙子、衣服、鞋子，為什么呢?因?yàn)榕某鰜淼恼掌粒ㄗh是純色哦。
6，披肩或圍巾：色彩艷麗的披肩，旅行中一條披肩可以發(fā)揮無窮大的作用，冷時(shí)可以適當(dāng)保暖，可以當(dāng)圍巾，可以當(dāng)頭巾，可以是拍照時(shí)的道具，還有如果您坐前排車位，可以擋腿上防曬。
7，沖鋒衣：如果你是六月份之前來西北的話，請帶一件沖鋒衣，或者其他外套也行，建議衣服帶帽子那種，有的時(shí)候風(fēng)大，這種戴帽子的衣服很管用。
8，藥品：個(gè)人常用藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、止疼藥、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、高原安，以及抗高反藥物。

大柴旦

高原反應(yīng)那些事，你得提前知道

1、青海行程最高海拔3800米左右，其余均在2500-3000左右，乘車翻越部分埡口海拔3000多米，整體海拔還不是很高。甘肅海拔只有1000米左右，不用擔(dān)心。即便有輕微反應(yīng)，也是人體為適應(yīng)自然環(huán)境而出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，千萬不要因此過度擔(dān)憂和緊張，以免加重身體的不適癥狀。
2、癥狀：主要表現(xiàn)為頭痛、失眠、多夢等，呼吸深、頻率增加、心動過速。高原反應(yīng)的發(fā)生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
3、預(yù)防：進(jìn)入高原前，多了解高原的氣候特點(diǎn)及有關(guān)高原反應(yīng)的知識，消除對高原環(huán)境的恐懼心理。出發(fā)前，注意休息，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。初到時(shí)，應(yīng)多休息，多喝水，多吃水果，補(bǔ)充維生素。也可以喝紅景天口服液消除高原反應(yīng)。

來這邊安全嗎？需要注意什么嗎？

安全和健康，這些小細(xì)節(jié)一定要注意

1、不要在天黑以后一個(gè)人呆在草灘上，接近牧民家時(shí)注意防狗，當(dāng)?shù)貨]有拴狗的習(xí)慣。
2、不要在草原上亂走，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險(xiǎn)。
3、不要在湖里游泳，青海湖藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。
4、青海湖和茶卡鹽湖是一個(gè)鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、蛻皮等狀況。
5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發(fā)，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。
6、環(huán)湖騎行有相當(dāng)長的路段需要在國道上行進(jìn)，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風(fēng)雨天、夜間更需注意安全。
7、公路和湖岸之間的草灘牧場經(jīng)常被鐵絲網(wǎng)圈住，原則上不允許外人進(jìn)入，如果想通過分割線走進(jìn)湖邊，最好征得當(dāng)?shù)厝送狻?br/>8、早晚溫差極大，需要隨時(shí)增減衣服。出行前要查看天氣預(yù)報(bào)，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風(fēng)比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。
9、高原地區(qū)，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈。

沿途住宿（淡旺季需要知曉）

1、西北的經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，所以很多城市包括景點(diǎn)周邊住宿硬件都非常一般，比如青海湖周邊、柴達(dá)木盆地周邊多半都是鄉(xiāng)鎮(zhèn)，住宿基本以民宿或者經(jīng)濟(jì)型賓館為主，對硬件要求較高的，一定要有心理準(zhǔn)備。放寬心態(tài)，這種也是旅行體驗(yàn)的一部分。

2、西北地域遼闊，各景點(diǎn)之間距離幾十公里甚至上百公里都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好攻略絕對有必要，否則就比較麻煩。

3、受氣候條件影響，西北的旅游淡旺季非常明顯，每年的11月到來年4月份，基本很少有游客過來，所以很多景區(qū)周邊的賓館都是關(guān)門狀態(tài)，提前查一下酒店?duì)I業(yè)情況，了解當(dāng)?shù)貧夂驐l件，非常有必要。

Tips：
每年的6-9月份，一般是西北的旅游旺季，住宿務(wù)必提前準(zhǔn)備。

西北飲食，好吃但要注意你的腸胃！

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。
地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。
出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，這些禁忌要避免

穆斯林文化禁忌

青海、甘肅、內(nèi)蒙古許多地方都是各族穆斯林聚居區(qū)，有很多禁忌。在沒有搞清之前，千萬謹(jǐn)慎，以免傷害民族感情。
1、穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，在任何清真餐廳就餐，注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費(fèi)食品。
2、不經(jīng)允許，不要擅自進(jìn)入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀。
3、如在穆斯林家庭住宿，不要進(jìn)入主人，特別是女主人的房間。
4、對于穆斯林家庭與內(nèi)地不同的男女地位和分工等，不要大驚小怪。
5、在穆斯林家庭飲食，要隨同清真標(biāo)準(zhǔn)。
6、不要觸碰宗教器物。

藏族文化禁忌

1、忌食狗肉、馬肉、驢肉。
2、在未經(jīng)許可的情況下，不要偷看藏族天葬。
3、藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說明取得雙方的諒解。
4、藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子

拍照禁忌

拍攝禁忌
一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時(shí)，謹(jǐn)記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。

長途旅行小藥箱

1、抗生素類藥物：氟哌酸膠囊、四環(huán)素片、牛黃解毒片等。
2、抗病毒藥物：病毒靈(嗎啉雙胍)、板藍(lán)根沖劑等。
3、呼吸系統(tǒng)常用藥：速效傷風(fēng)膠囊、銀翹解毒片、羚翹解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。
4、消化系統(tǒng)常用藥：胃舒平、顛茄浸膏片、多酶片、藿香正氣丸(水)、痢特靈(呋喃唑酮)等。
5、防暈車、船藥：乘暈寧等。
6、抗過敏藥：息斯敏片、撲爾敏等。
7、防暑藥：仁丹、清涼油、十滴水、莪術(shù)油、風(fēng)油精、白花油等。
8、傷科藥：正紅花油、云南白藥、創(chuàng)可貼等。
9、預(yù)防高原反應(yīng)：高原安、紅景天、諾迪康等。

來青海甘肅，必打卡的幾條路線！

第一次來，推薦青甘大環(huán)線

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2-4日小環(huán)線，玩轉(zhuǎn)青海湖祁連周邊

2天時(shí)間如何玩轉(zhuǎn)青海湖？
環(huán)青海湖一周，經(jīng)典的地方都會去

第一天：西寧出發(fā)，塔爾寺、拉雞山、日月山，倒淌河、二郎劍151，青海湖；
第二天：茶卡鹽湖，環(huán)湖西路，剛察，金銀灘草原，原孑城，返回西寧。

環(huán)湖兩日經(jīng)典路線預(yù)定，點(diǎn)擊如下：

立減30·青海湖茶卡鹽湖2日游·純玩·含1晚舒適酒店·1-6人精品團(tuán)·貼心司導(dǎo)·上門接送（青海湖+茶卡鹽湖+日月山+二郎劍+金銀灘+原子城）

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如果有3天左右的假期，建議走青海湖-祁連三日小環(huán)線。
超級經(jīng)典，也是目前超級受歡迎的一條路線。 

第一天：西寧出發(fā)—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖；
第二天：茶卡鹽湖—返回走環(huán)湖西路—剛查草原—大冬樹山—冰溝林海夜宿祁連；第三天：卓爾山—祁連草原—阿柔大寺—景陽嶺—門源花海—黑泉水庫—回西寧。     

青海湖茶卡祁連經(jīng)典3日路線預(yù)定，點(diǎn)擊如下

立減30·醉美青海3日環(huán)線·2-6人純玩·免費(fèi)接送機(jī)·五星好評（青海湖+茶卡鹽湖+祁連卓爾山+門源花海+二郎劍）

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4天時(shí)間如何玩轉(zhuǎn)青海湖及周邊？ 
時(shí)間寬裕的話，建議走青海湖-祁連-張掖4日經(jīng)典小環(huán)線。

第一天：西寧-塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖(宿）；

第二天：茶卡鹽湖--返回走環(huán)湖西路--剛查草原--大冬樹山--冰溝大坂山--夜宿祁連；
第三天：卓爾山--祁連草原--阿柔大寺--景陽嶺--餓搏--張掖七彩丹霞-張掖(宿）；第四天：張掖馬蹄寺-227最美國道-扁都口-祁連大草原_門源-達(dá)坂山-黑泉水庫-西寧。  

立減30·青海網(wǎng)紅4日拼包車·青海旅游2-6人純玩·免費(fèi)接送機(jī)·青海湖秘境斷崖（張掖七彩丹霞+青海湖+茶卡鹽湖+卓爾山+馬蹄寺+二郎劍+門源油菜花）

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小眾路線，4-7日甘南任你游

甘南經(jīng)典4日

D1蘭州/西寧-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2夏河-桑科草原-扎尕那-迭部
D3 若爾蓋大草原-花湖-郎木寺
D4 郎木寺-尕海-米拉日巴佛閣-蘭州

甘南經(jīng)典7日：

D1 蘭州/西寧-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2 夏河-郎木寺-扎尕那-迭部
D3 花湖-若爾蓋大草原-九曲黃河-唐克
D4 瓦切塔林-阿壩-年保玉則/蓮保葉則-久治
D5 久治縣-醉美藏鄉(xiāng)斑馬縣-色達(dá)五明佛學(xué)院
D6 色達(dá)深度游-天葬臺-觀音廟-久治
D7 久治-瑪曲-米拉佛閣-蘭州