甘肅地段氣候干燥、冷熱變化劇烈，風大沙多，典型的干旱氣候；青海省深居內陸，遠離海洋，地處青藏高原，屬于高原大陸性氣候。日照時間長、輻射強；冬季漫長、夏季涼爽；氣溫日較差大，年較差。
加之地域遼闊，多民族聚集，所以來這邊旅行，一定要提前準備好。

來西北旅行，這些必帶物品不能少

必帶物品：

1、身份證：如果沒有正式身份證，請速辦理臨時身份證；如果兒童沒有身份證，請攜帶戶口簿。
2、其他證件：導游證、學生證、軍官證、殘疾癥、老年證……一切可能減免門票的證件統統帶上。一定要是真證件，使用偽造證件，后果你懂的。
3，防曬霜：地處高原，紫外線強烈，防曬霜是必需品，要是再帶幾片面膜就更好了。
4，墨鏡：墨鏡也是必帶的，當然鈦金合眼的人可以不用戴墨鏡，尤其在沙漠戈壁鹽湖，不戴墨鏡眼睛要怎么睜開?
5，裙子：可以帶色彩艷麗的裙子、衣服、鞋子，為什么呢?因為拍出來的照片漂亮，建議是純色哦。
6，披肩或圍巾：色彩艷麗的披肩，旅行中一條披肩可以發揮無窮大的作用，冷時可以適當保暖，可以當圍巾，可以當頭巾，可以是拍照時的道具，還有如果您坐前排車位，可以擋腿上防曬。
7，沖鋒衣：如果你是六月份之前來西北的話，請帶一件沖鋒衣，或者其他外套也行，建議衣服帶帽子那種，有的時候風大，這種戴帽子的衣服很管用。
8，藥品：個人常用藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、止疼藥、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、高原安，以及抗高反藥物。

大柴旦

高原反應那些事，你得提前知道

1、青海行程最高海拔3800米左右，其余均在2500-3000左右，乘車翻越部分埡口海拔3000多米，整體海拔還不是很高。甘肅海拔只有1000米左右，不用擔心。即便有輕微反應，也是人體為適應自然環境而出現的自然現象，千萬不要因此過度擔憂和緊張，以免加重身體的不適癥狀。
2、癥狀：主要表現為頭痛、失眠、多夢等，呼吸深、頻率增加、心動過速。高原反應的發生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
3、預防：進入高原前，多了解高原的氣候特點及有關高原反應的知識，消除對高原環境的恐懼心理。出發前，注意休息，將身體調整到最佳狀態。初到時，應多休息，多喝水，多吃水果，補充維生素。也可以喝紅景天口服液消除高原反應。

來這邊安全嗎？需要注意什么嗎？

安全和健康，這些小細節一定要注意

1、不要在天黑以后一個人呆在草灘上，接近牧民家時注意防狗，當地沒有拴狗的習慣。
2、不要在草原上亂走，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。
3、不要在湖里游泳，青海湖藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。
4、青海湖和茶卡鹽湖是一個鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。
5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。
6、環湖騎行有相當長的路段需要在國道上行進，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風雨天、夜間更需注意安全。
7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，原則上不允許外人進入，如果想通過分割線走進湖邊，最好征得當地人同意。
8、早晚溫差極大，需要隨時增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。
9、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈。

沿途住宿（淡旺季需要知曉）

1、西北的經濟不夠發達，所以很多城市包括景點周邊住宿硬件都非常一般，比如青海湖周邊、柴達木盆地周邊多半都是鄉鎮，住宿基本以民宿或者經濟型賓館為主，對硬件要求較高的，一定要有心理準備。放寬心態，這種也是旅行體驗的一部分。

2、西北地域遼闊，各景點之間距離幾十公里甚至上百公里都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好攻略絕對有必要，否則就比較麻煩。

3、受氣候條件影響，西北的旅游淡旺季非常明顯，每年的11月到來年4月份，基本很少有游客過來，所以很多景區周邊的賓館都是關門狀態，提前查一下酒店營業情況，了解當地氣候條件，非常有必要。

Tips：
每年的6-9月份，一般是西北的旅游旺季，住宿務必提前準備。

西北飲食，好吃但要注意你的腸胃！

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。
地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節制食用（易上火）。西北飲用水水質較硬，礦物質含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。
出門旅游，尤其是西北環線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

尊重當地風俗，這些禁忌要避免

穆斯林文化禁忌

青海、甘肅、內蒙古許多地方都是各族穆斯林聚居區，有很多禁忌。在沒有搞清之前，千萬謹慎，以免傷害民族感情。
1、穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，在任何清真餐廳就餐，注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。
2、不經允許，不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀。
3、如在穆斯林家庭住宿，不要進入主人，特別是女主人的房間。
4、對于穆斯林家庭與內地不同的男女地位和分工等，不要大驚小怪。
5、在穆斯林家庭飲食，要隨同清真標準。
6、不要觸碰宗教器物。

藏族文化禁忌

1、忌食狗肉、馬肉、驢肉。
2、在未經許可的情況下，不要偷看藏族天葬。
3、藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實不能喝，要懇切說明取得雙方的諒解。
4、藏族敬獻哈達時，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子

拍照禁忌

拍攝禁忌
一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身拍攝器材，謹防丟失。

長途旅行小藥箱

1、抗生素類藥物：氟哌酸膠囊、四環素片、牛黃解毒片等。
2、抗病毒藥物：病毒靈(嗎啉雙胍)、板藍根沖劑等。
3、呼吸系統常用藥：速效傷風膠囊、銀翹解毒片、羚翹解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。
4、消化系統常用藥：胃舒平、顛茄浸膏片、多酶片、藿香正氣丸(水)、痢特靈(呋喃唑酮)等。
5、防暈車、船藥：乘暈寧等。
6、抗過敏藥：息斯敏片、撲爾敏等。
7、防暑藥：仁丹、清涼油、十滴水、莪術油、風油精、白花油等。
8、傷科藥：正紅花油、云南白藥、創可貼等。
9、預防高原反應：高原安、紅景天、諾迪康等。

來青海甘肅，必打卡的幾條路線！

第一次來，推薦青甘大環線

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2-4日小環線，玩轉青海湖祁連周邊

2天時間如何玩轉青海湖？
環青海湖一周，經典的地方都會去

第一天：西寧出發，塔爾寺、拉雞山、日月山，倒淌河、二郎劍151，青海湖；
第二天：茶卡鹽湖，環湖西路，剛察，金銀灘草原，原孑城，返回西寧。

環湖兩日經典路線預定，點擊如下：

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如果有3天左右的假期，建議走青海湖-祁連三日小環線。
超級經典，也是目前超級受歡迎的一條路線。 

第一天：西寧出發—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖；
第二天：茶卡鹽湖—返回走環湖西路—剛查草原—大冬樹山—冰溝林海夜宿祁連；第三天：卓爾山—祁連草原—阿柔大寺—景陽嶺—門源花海—黑泉水庫—回西寧。     

青海湖茶卡祁連經典3日路線預定，點擊如下

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4天時間如何玩轉青海湖及周邊？ 
時間寬裕的話，建議走青海湖-祁連-張掖4日經典小環線。

第一天：西寧-塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖(宿）；

第二天：茶卡鹽湖--返回走環湖西路--剛查草原--大冬樹山--冰溝大坂山--夜宿祁連；
第三天：卓爾山--祁連草原--阿柔大寺--景陽嶺--餓搏--張掖七彩丹霞-張掖(宿）；第四天：張掖馬蹄寺-227最美國道-扁都口-祁連大草原_門源-達坂山-黑泉水庫-西寧。  

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小眾路線，4-7日甘南任你游

甘南經典4日

D1蘭州/西寧-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2夏河-桑科草原-扎尕那-迭部
D3 若爾蓋大草原-花湖-郎木寺
D4 郎木寺-尕海-米拉日巴佛閣-蘭州

甘南經典7日：

D1 蘭州/西寧-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2 夏河-郎木寺-扎尕那-迭部
D3 花湖-若爾蓋大草原-九曲黃河-唐克
D4 瓦切塔林-阿壩-年保玉則/蓮保葉則-久治
D5 久治縣-醉美藏鄉斑馬縣-色達五明佛學院
D6 色達深度游-天葬臺-觀音廟-久治
D7 久治-瑪曲-米拉佛閣-蘭州