有些人
見過一面就此生難忘
有些地方
一聽名字就心情激蕩
沒有為什么
如果有
那大概是因為一聽就覺得特別有緣
有種莫名的無法抗拒的吸引力
比如，他念他翁

如果說，因為名字而歡喜，
只是一種虛無的悸動。
那么，
看到揉錯的那一瞬，
這悸動，從此便成了生動而具象的念想。

遠看揉錯
▼

山的凌厲和水的靜謐，
在此劍拔弩張，
又和諧交融。

作為徒步線路中最亮麗最典型的高山湖泊，
揉錯以攝人心魄的深藍，
成為他念他翁沿途最美的點綴。
一如天堂湖之于烏孫；
一如三神湖之于庫拉崗日。

他念他翁在哪里？

他念他翁山，隸屬橫斷山脈，位于西藏東南部昌都地區，怒江和瀾滄江之間。

怒江大峽谷。圖/爾火山夫@圖蟲戶外

這是一條細長的山脈，
為橫斷山脈從西向東的第2列，
同時也是藏東南最東邊的一列山脈。

山脈中段也被人習慣性稱為怒江山脈，
山脈的上段和下段仍舊被稱為他念他翁山。

地形圖圖源網絡。

特殊的地理位置和氣候條件，
造就了他念他翁形態多變的地勢山貌，
及豐富多樣的植物種類。

絢爛的花海、磅礴的大米勇雪山，
以及隱藏山谷之中的無數高山海子，
吸引了一波波勇于探索的大神驢友，
并由此開拓出難度各異、長短不一的戶外路線。

他念他翁有什么？

由于地處偏遠，深藏藏區，
他念他翁近兩年才新晉成為網紅路線，
其中較為知名的他念他翁鹽登線，
也是由幾位山友在2018年才成功開辟。

據曾專門勘察此地線路的登徒子戶外-葉子總結，
目前他念他翁明確可行路線主要有五條。

經典線路鹽登線：

因徒步的起點為西藏芒康縣納西民族鄉鹽井鄉、終點為登巴村而得名。線路長度117km，行程約8天左右，途經6個5000米級的埡口，20余個海子，海拔多在4000~5000米。

▲各榮牧場

大米勇看海子環線

長56km，翻越4個5000m級的埡口，其最大優勢在于，可以全程輕裝。在不減風景的前提下，把不成熟的高危路段全部去掉，將風險降到最低。

▲大米勇、烏格曲隆錯

他念他翁C+鹽登線

以上兩條路線結合而成。全程129km，若鹽井~拉崗段也選擇徒步，則在140km，翻越8個5000m級的埡口，可包攬他念他翁三四十個海子、沿途花海、大米勇及其周邊雪山、畢然峰等，堪列于戶外超高難度的徒步路線。

他念他翁環線

全程82km，翻越7個5000m級的埡口，沿途很多路段及埡口，前后都是陡直的碎石坡，且時常塌方落石，甚至當地牧民都未曾到過，風險極高。

▲錯呷婆埡口

他念他翁大C線

在輕裝環線的基礎上擴展而來，全程72km，翻越6個5000m級的埡口。由于路況原因，不能通馬，只能重裝，難點仍然是幾個存在較高風險的不成熟埡口。此路線更加深入，為穿越路線，無需回頭路；出現意外狀況，沒有及時的下撤點。

▲吉錯

附五條線路詳情：
藏東南秘境他念他翁，你可知道它有5種線路走法不管哪條路線，海拔4700米處、靜臥于群山之中的
揉錯，均為他念他翁的最大亮點，幾乎所有路線均以此作為核心展開。

揉錯之外，分布密集、不計其數、顏色各異的高山海子群，則堪稱他念他翁相較其他線路最為獨特之處。其風光毫不遜色，成為他念他翁沿途亮眼的點綴。

加米錯——他念他翁徒步過程中首先經過的海子。由三個大小不一、形色各異的海子組成，在山谷中依次排開。
錯呷婆——位于朗格曲吉普宗腳下，湖水來源于雪山融水及雨季降水，呈現青綠色，常有成群的牦牛在湖邊憩息。
吉錯——位于山坳之中，呈墨綠色，夏季湖邊草甸上開滿紫色、黃色的花兒，星星點點，生機勃然。
烏格曲隆錯——位于大米勇西側腳下，是距離大米勇很近的觀賞點，湖面平靜時可以拍攝大米勇雪山倒影及星空，也是一處絕佳的宿營之地。

優秀的戶外線路，
有水的靈動，自然也少不了山的堅毅。
他念他翁的山險峻挺拔，
大多山體風化破碎嚴重，
表面植被較少，
山體陡峭，大多呈棕色，
有著類似南美巴塔哥尼亞的壯麗風光，
極具視覺震撼。

其最高峰大米勇雪山，
海拔6324米，山體雄偉，常年積雪。
其周圍林立著眾多五六千米的雪山，
與之一字排開，蔚為壯觀，
成為徒步過程中最令人振奮的存在。

此外，沿途爭奇斗艷的五色花海，
尤其夏季時節，
漫山遍野之繁茂，
更是絕大多數戶外路線所不能企及。
尤以南加曲隆的花海最為絢爛，
所謂“亂花漸欲迷人眼”絕非虛言！

花的輕柔、
石的粗糲、湖的靜謐……
在這片頗具挑戰、尚少有人踏足的土地，
風格迥異的元素和諧交織，
成為許多山友心中真正的秘境。

他念他翁，不再遙遠

由于地處偏遠；
平均海拔偏高，線路較長；
且大部分路段不能通馬，只能重裝；
去過的人卻屈指可數，
且基本是頗有經驗的戶外重裝老手。

山友@林林曾這樣形容這里：
他念他翁仿佛魔女的個性，明艷，獨特，陰晴不定，有時候壞起來連著一個月下雨，要看驚艷的美景，憑運氣。

此前，走進他念他翁，山友基本以重裝約伴的方式進行，
全線動輒四五十斤的背負，以及并不清晰的路線，
危險重重的亂石埡口……
讓許多負重能力及戶外經驗稍弱的人只能望洋興嘆。

揉錯，埡口下到湖邊的路十分驚險。
今年，徒步中國推出“大米勇看海子環線”輕裝線路，讓他年他翁對不堪重裝的高原線路愛好者成為可能！

通過多次探路和完善，
此次線路取他年他翁最精華部分，
既可以全程輕裝、保障安全，
又涵蓋了他念他翁絕大多數的風景！

行程概況

D1 ：麗江（或香格里拉）集合
D2 ：麗江-香格里拉-飛來寺-鹽井
D3 ：鹽井-拉崗-丁差錯-錯來-一字泵
D4 ：一字泵-加米錯-龔拉埡口-咕咕當-切壇牧場
D5 ：切壇-旦馬拉丁錯-三岔口-火燒林-南加曲隆牧場
D6 ：南加曲隆-5號湖-6號湖-南加拉古埡口-烏格曲隆錯
D7 ：烏格曲隆錯-真拉埡口-8號湖-9號湖-錯呷婆-吉錯-錯浪波-雙湖營地
D8 ：雙湖營地-木多瓜金-布其克隆-17號湖-耍拉埡口（揉錯觀景點）-地泵-沙多村-左貢縣

麗江相聚，
沿214國道經香格里拉、茶馬古道重鎮奔子欄、飛來寺，
一路向北直奔西藏，
到達徒步起點海拔2600m的鹽井。

鹽井周邊大山環繞，
千年鹽田留存至今，
這里沒有商旅酒店，
簡單的家庭旅館透著質樸熱情的氣息。

徒步D1

鹽井-拉崗-丁差錯-錯來-一字泵
里程：7km，爬升900m，約4小時
海拔：鹽井2600m、拉崗3500m、丁差錯3850m、一字泵4400m

從鹽井出發，經過1個多小時的山路顛簸，到達徒步起點拉崗村。行李及物資交于馬幫馱運，我們跟隨領隊輕裝出發。

沿著機耕路橫切2公里，進入山間小路，沿溪流右側一直向上，水潭丁差錯清澈見底，坡度漸陡，一段漫長的巨大碎石坡后便是錯來牧場。之后沿河而行不久，草地平闊，水源豐富的一字泵營地就到了。

D2

一字泵-加米錯-龔拉埡口-咕咕當-切壇牧場
里程：10km，爬升500m，下降550m，約6~7小時
海拔：一字泵4400m、加米錯4550m、龔拉埡口4900m、切壇4350m

沿河灘的石子路切到右側山路上，一路曲折向上，來到加米錯。賞湖之后，向左切龔拉埡口，
隨著海拔上升，草甸變為碎石。翻過埡口，沿碎石向下，經過一片平緩的草甸（咕咕當）后，坡度突然變陡，繼續垂直向下不久至一片平坦廣闊的草甸，便是切壇營地。

營地草地上有許多土撥鼠的洞穴，不過他念他翁的土撥鼠都比較膽怯，雖然很多，卻很難近距離接觸。

D3：

切壇-旦馬拉丁錯-三岔口-火燒林-南加曲隆牧場
里程：9km，爬升200m，下降300m，約4~5小時
海拔：切壇4350m、旦馬拉丁錯4200m、三岔口4050、南加曲隆4250m

今天行程較為輕松，沿河緩下，草甸與森林交錯，旦馬拉丁錯點綴途中。

5公里處的三岔口往右進入原始森林，沿平緩山路向上行走，1個多小時后來到一片火燒林，雪山驟現。繼續向前徒步1km左右，便是南加曲隆營地。這里是觀看大米勇的絕佳營地，草地平坦，臨近水源，夏季更是滿眼驚艷花海。

D4

南加曲隆-5號湖-6號湖-南加拉古埡口-烏格曲隆錯
里程：8km，爬升650m，下降300m，約6~7小時
海拔：南加曲隆4250m、5號湖4750m、6號湖4800m、南加拉古埡口4900m、烏格曲隆錯4600m

出發沿山谷一路向上，向著大米勇雪山方向不斷前行，沿途夏季滿山谷野花斑斕，與雪山相映；秋季天空蔚藍，大米勇更是清晰可見。

經過幾個高山牧場，轉而往左，爬升一個近200米的碎石坡，可見行程的第5個高山湖，及相鄰的6號湖。繼續爬升百余米到南加拉古埡口，沿山石路向下，經過幾個小海子，一路來到大米勇雪山腳下的烏格曲隆錯湖邊。

D5

烏格曲隆錯-真拉埡口-8號湖-9號湖-錯呷婆-吉錯-錯浪波-雙湖營地
里程：11km，爬升400m，下降300m，約6~7小時
海拔：烏格曲隆錯4600m、真拉埡口4950m、8號湖4850m、9號湖4750m、錯呷婆4700m、吉錯4650m、錯浪波4700m、雙湖4700m

湖邊拍完大米勇的雪山倒影，沿山路一直向上，逐漸遠離海子和雪山。爬上碎石坡，來到遍布碎石的真拉埡口。沿埡口向下經過8、9號湖，來到雙湖，這里便是我們當晚的營地。可由此往返錯呷婆及吉錯、錯浪波等諸多海子，山路平緩開闊，花草繁盛，景如夢幻，卻又真實地存在于身邊。

D6

雙湖營地-木多瓜金-布其克隆-17號湖-耍拉埡口（揉錯觀景點）-地泵-沙多村-左貢縣
里程：11km，爬升470m，下降820m，約6~7小時
海拔：雙湖4700m、木多瓜金4500m、布其克隆4550m、耍拉埡口4970m、地泵4350m、沙多村3300m、左貢3800m

一早沿著寬闊草甸向下，回首便可看到大米勇。經過木多瓜金牧場之后開始爬升，沿著山體緩緩橫切，來到布其克隆草甸。

再往前草甸轉為碎石路，左下方碧綠色的第17號湖赫然在目。沿著碎石路緩慢上升到耍拉埡口。再向前不久，便是揉錯的最佳觀景點——終于，這個他念他翁沿途最美的藍寶石，在此行徒步的最后一天與大家驀然相逢。

之后原路返回布其克隆草甸，往右下到地泵牧場。在此稍作休息后，乘車前往沙多村，再沿著丙察左公路行駛34小時到達左貢縣，整個徒步行程便結束了……

山中幾日之后，人類文明撲面而來。
從左貢可包車前往邦達機場返程，
也可乘車返回麗江，再行離開。
至此，他念他翁已然成為回憶。

埡口上頂著風雨盛開的全緣葉綠絨蒿

多刺綠絨蒿

我們走進山野
為探尋最極致的風景
也為體驗最自然的感覺
橫空出世的他念他翁
以純粹、大美、原始、自然
成為藏區徒步線路的又一隱秘寶藏
這個夏天
如果你也動了心
就讓我們一起悄然