前言

浮華鬧事，我們活在當(dāng)下總是被各種各樣的瑣碎事情所困擾，無(wú)論是生活中的柴米油鹽醬醋茶，還是工作中的爾虞我詐和博弈，這些看似都是外界強(qiáng)加在我們身上的煩惱，總是讓我們活的很辛苦。但其實(shí)，人生中的煩惱很多都是庸人自擾的，時(shí)不時(shí)需要去靜心修行一番，將自己內(nèi)心的雜物統(tǒng)統(tǒng)傾倒出來(lái)，我們才能更加積極健康的生存下去。

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。

若有閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。

為了給自己一次放空的機(jī)會(huì)，選擇去無(wú)錫靈山勝境，赴一場(chǎng)心靈的勝會(huì)，來(lái)一次禪意美學(xué)的體驗(yàn)。用心來(lái)感受禪意生活的輕靈悠韻，打坐禪修、音樂(lè)療愈、品茶學(xué)茶道、品香學(xué)香、古琴古樂(lè)……

一念心清凈，處處蓮花開。

關(guān)于行程：

D1 上海自駕到靈山勝境，入住靈山精舍，開啟靈修之旅，包括正念音樂(lè)、禪修、琴香雅集，晚飯后走進(jìn)靈山勝境夜游；

D2 靈修經(jīng)行，早餐后進(jìn)行晨間的靈修項(xiàng)目，包括正念音樂(lè)、體驗(yàn)茶道，午飯后繼續(xù)在靈山勝境打卡，后返程。

無(wú)錫靈山勝境

不知不覺(jué)間，作為江蘇省新時(shí)代的文化地標(biāo)的無(wú)錫靈山勝境，今年已經(jīng)25歲了，25年前在無(wú)錫郊野的馬山，靈山勝境誕生，在時(shí)代的洪流之下，靈山勝境已然與25年前不同，97年建造的靈山大佛轟動(dòng)一時(shí)，03年建成的九龍灌浴令人大開眼界，08年梵宮的開放，更是另所有人瞠目結(jié)舌，對(duì)這藝術(shù)的圣殿贊不絕口。

靈山大佛：可以說(shuō)這是靈山勝境的核心之一，也可以說(shuō)是靈山勝境的根基，靈山大佛通高88米，佛體79米，蓮花瓣9米，整尊雕塑金碧輝煌氣勢(shì)雄偉，巍峨身軀像是支撐起天與地一般，仰望這尊大佛，他慈悲的目光，無(wú)論遠(yuǎn)近似乎都在注視著蕓蕓眾生。站在大佛腳下，相信每個(gè)人都會(huì)跟我有同樣的感覺(jué)，那就是內(nèi)心的空明和詳和。

九龍灌浴：這是一組大型音樂(lè)動(dòng)態(tài)群雕，位于大佛正前方的廣場(chǎng)上，這是為了再現(xiàn)佛誕時(shí)氣勢(shì)磅礴的盛景而打造的，廣場(chǎng)上一根雕刻精美的蓮花柱高聳入云，但內(nèi)里另有玄機(jī)。九龍灌浴的玄妙之處就在于，每天定時(shí)，利用先進(jìn)的科技手段，7.2米的鎏金太子像會(huì)從巨大的蓮花瓣中徐徐升起，周圍九龍口中一起噴射出數(shù)十米高的水柱為其沐浴，霎時(shí)霧氣氤氳，隨風(fēng)飄渺，而我們?cè)趶V場(chǎng)上，也可以感受到這沐浴之水的恩澤，沐浴其間，都會(huì)覺(jué)得身心放松下來(lái)，一派人間佛國(guó)的景象。

梵宮：靈山創(chuàng)造了文化建筑景觀史上的奇跡，這里的建筑形式多樣，有漢傳、藏傳、南傳佛教的各種建筑元素，包容性極強(qiáng)，梵宮便是其中之一個(gè)不可多得的藝術(shù)殿堂。整個(gè)建筑依山而建，中西合璧、大氣磅礴，是梵宮給我的第一印象，走進(jìn)以后更是別有洞天，連連驚呼。走進(jìn)梵宮無(wú)不為這里的奢華和藝術(shù)造詣所驚嘆，汲取了中華傳統(tǒng)木雕、石雕、玉雕等裝飾精粹；更有12幅巨幅畫作點(diǎn)綴其間，篇幅宏偉，內(nèi)涵豐富；見光不見燈的設(shè)計(jì)讓人處處感受到神秘；黃金和琉璃雕塑藝術(shù)立體感驚人；金絲楠木等名貴木材的雕刻、漢白玉雕塑等規(guī)模巨大，雕刻精細(xì)，藝術(shù)價(jià)值高昂，博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。

靈山精舍

這次來(lái)靈山是為了體驗(yàn)禪意美學(xué)的生活方式，也是一次傾倒內(nèi)心雜物的修行體驗(yàn)，我們選擇入住景區(qū)內(nèi)的靈山精舍，從這里開始，感受兩天一夜的寧?kù)o、健康的禪意生活。靈山精舍是景區(qū)里的一個(gè)精品酒店，它如春日新竹，在恢宏的靈山梵宮旁悄然蔥郁，恬淡雅致，一如世外方所，正是我們認(rèn)知“禪”、 接納“禪”、 享受“禪”的安寧之地。

不愧是在靈山大佛腳下的酒店，整個(gè)設(shè)計(jì)都是禪意濃濃，走進(jìn)一樓的禪景房，房間的色調(diào)已然有種撲面而來(lái)的禪意，古樸雅致，原木色的主色調(diào)，搭配雅致的天然石材、悠然的燈光靜謐又溫馨，坐在院子里，品一杯香茶，舒展、純凈、隨緣、自在，一切都可以讓我瞬間從喧囂中釋然。

換上樸素的禪服，就開啟我們的靈修之旅了。首先是過(guò)堂，這是一種佛家的吃飯禮儀，一份份餐食擺在我們面前，師傅為我們講解了過(guò)堂的規(guī)則，包括碗筷擺放、使用和添飯加菜的步驟，以及吃飯的方法，用餐時(shí)不能講話，且飯菜全部吃完。

正念音樂(lè)是我第一次體驗(yàn)這種音樂(lè)療愈之法，主要是通過(guò)呼吸覺(jué)察回歸自我、來(lái)到當(dāng)下，使用樂(lè)器與自然連接、打開五感，讓心靈與音樂(lè)共振，感受愛(ài)意的流動(dòng)，身心合一的體驗(yàn)，體驗(yàn)兩部分，一部分是通過(guò)每個(gè)人手中不同的自然之物制作的樂(lè)器來(lái)與音樂(lè)共振，一種是通過(guò)老頌缽的智慧來(lái)與我們共振，從這樣的慈心冥想中感受溫暖、傳遞祝福。

琴香雅集和體驗(yàn)茶道，應(yīng)該是我們女孩子最喜歡的項(xiàng)目了吧。琴香雅集和茶道顧名思義，也是在資深老師的表演和指導(dǎo)下，琴簫養(yǎng)性，靜打香篆，或靜心習(xí)茶、無(wú)相茶會(huì)，這樣的體驗(yàn)不僅可以了解到古琴蕭、香和茶的文化，更可以在這個(gè)過(guò)程中精心凝神，舒緩放松。

這次靈修，是一次與自己心靈的對(duì)話體驗(yàn)，精舍請(qǐng)了2位德高望重的大師來(lái)講禪，一位大師是在室內(nèi)為我們講述禪與生活的智慧，獲益匪淺；另一位大師身體力行，在靈山勝境的自然山水中，香水海畔曼飛龍塔繞塔經(jīng)行，靜語(yǔ)赤腳行走，用身體與心靈交流，用心來(lái)體會(huì)禪意，然后會(huì)發(fā)現(xiàn)，禪本來(lái)就是自家風(fēng)光，不假外求，自然中到處充斥，俯拾即得。

實(shí)用攻略：

景點(diǎn):靈山勝境

地點(diǎn)：江蘇省無(wú)錫市濱湖區(qū)馬山鎮(zhèn)靈山路1號(hào)

門票：195/人

交通：建議自駕，或乘坐89路抵達(dá)碧波山莊站

開放時(shí)間：07:00-17:30

九龍灌浴開放時(shí)間：周一-周五每天四場(chǎng)（10:00、11:30、14:45、16:40）；周末每天五場(chǎng)（10:00、11:30、13:00、14:45、16:40），具體以景區(qū)內(nèi)公告為準(zhǔn)。

禪者心也，心中有禪，坐亦禪，立亦禪，行亦禪、睡亦禪，時(shí)時(shí)處處莫非禪也。禪也是頓生的，特定的時(shí)間，特定的空間，人頓悟，得禪意。人生中的煩惱都是自己找的，當(dāng)心靈變得博大，空靈無(wú)物，猶如倒空了煩惱的杯子，便能恬淡安靜。