恩施是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族等29個民族，境內地貌奇特，山間谷地星羅棋布，不僅是絕佳的旅游景點，還受到各種《三生三世十里桃花》、《聶隱娘》、《怒晴湘西》等著名作品均取景于此。

恩施美景

女兒城

世間男子不二心，天下女兒第一城！恩施土家女兒城位于湖北省恩施市區七里坪，是全國土家族文化集聚地。作為全國第八個人造古鎮，土家女兒城合理且精心謀劃了整體建筑風格，仿古與土家吊腳樓相結合，完美的體現了土家族的民風民俗。

圖：女兒城。by蝦米

土家女兒城囊括300家小商品，500間風情客棧，30家特色餐飲，40家美味小吃，8000平景觀草坪，10000平綜合運動中心以及全國首創室內情景劇場-女兒城大劇院。而且恩施土家最負盛名的特色民俗相親活動—女兒會，也將永久落戶土家女兒城！

圖：女兒城。by蝦米

地址：恩施市馬鞍山路41號
交通：從恩施市中心打車前往，15-20分鐘，20元左右
門票：免費
住宿：女兒城有許多古風古韻的客棧，可選擇直接住這里，游玩比較方便，但相對較吵，旺季一房難求，入住時可能需要拖著行李走一段路；住恩施市中心的酒店也是不錯的選擇，出行更加方便。
開放時間：全天
用時參考：4小時，記得關注女兒城的表演時間哦，有很多免費的精彩節目

圖：女兒城演出表

土家女兒城

·全國第八個人造古鎮，仿古與土家吊腳樓相結合，完美的體現了土家族的民風民俗。 ·吃喝玩樂設施齊全，擁有全國首創室內情景劇場和湖北省內最大的水上樂園。 ·女兒街是女兒城的代表，位于古城的核心位置，是恩施市區商業最為繁華的街區之一。 ·這里的氣候冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，來此游玩，四季皆宜。 ·被譽為東方情人節或土家情人節、擺手舞、摔碗酒等都吸引著游客的好奇心。

土司城

恩施的土司制度，起于元代，止于清朝雍正年間，歷經元明清三朝，前后450余年。在過去土司實際上就是一個權傾土民、地地道道的土皇帝，土民稱其為“爵爺”，土司王府即“爵府”，常以九進堂、九重天等九字開頭命名。

圖：土司城

現存的恩施土司城坐落在恩施市西北，包括門樓、侗族風雨橋、廩君祠、校場、土家族民居、土司王宮--九進堂、城墻、鐘樓、鼓樓、百花園、白虎雕像、臥虎鐵橋、聽濤茶樓、民族藝苑等12個景區30余個景點，閑逛土司城，可了解恩施幾百年歷史與文化。

圖：土司城

地址：恩施市土司路138號
交通：從恩施市中心打車前往，15分鐘左右，亦可公交前往，門口停車場較小，不建議自駕前往
門票：50元
住宿：恩施市區
開放時間：8:00-17:00
用時參考：2-3小時

恩施土司城

·距離恩施市區約2公里，是全國規模最大的土家族地區土司文化標志性工程，也是全國土家族吊腳樓中規模最大、風格最典型的仿古建筑群。 ·九進堂是整個土司城的核心部分，由333根柱子、333個石柱礎、330道門、數千塊雕花木窗、上千根檁子、上萬根椽木組合而成。 ·看點之一是土家族十分崇尚的先祖“廩君”廟，廩君廟坐西朝東，緊傍廟宇沿山壁繪有巨大長卷壁畫，壁畫記載了廩君一生的豪情壯舉。 ·另外，景區內的土家族民居——吊腳樓也值得游客觀賞，吊腳樓多依山傍水而建，房前屋后多植果木與竹林。

恩施大峽谷

恩施大峽谷，被專家贊譽可與美國科羅拉多大峽谷媲美，是清江大峽谷一段，峽谷全長108公里，是國家AAAAA級旅游景區。

圖：恩施大峽谷。by游俠客

峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景點美不勝收。云龍地縫、七星寨、一炷香、絕壁長廊等經典景點，無一不讓人嘆為觀止。

圖：恩施大峽谷。by游俠客

地址：恩施市屯堡鄉
交通：從恩施市區出發，車程1.5-2小時，50KM
門票：180元（不含纜車，纜車上行單程105元）
住宿：恩施市區或者大峽谷景區門口
開放時間：8:30-15:00
用時參考：1天

恩施大峽谷

·恩施大峽谷是世界地質奇觀、喀斯特地形地貌天然博物館，被贊譽可與美國科羅拉多大峽谷媲美。 ·峽谷中有百里絕壁、千丈瀑布、原始森林、遠古村寨等，是夏季避暑休閑的好地方。 ·在景區內你可以下到深達百米的地縫中，也可以行走在300米高處的懸空棧道上，享受與眾不同的刺激感。 ·景區門票僅限當日有效，如遇特殊情況當日部分景點沒有游覽完成，須在游玩第二天早上，在售票窗口蓋延期日戳（票口可核實到具體未游玩的景點），第二天方可繼續使用，具體以景區披露為準。

鹿院坪

鹿院坪原是一處只有驢友才來探訪的室外桃源，未通公路，從山上橋灣埡口到谷底橋灣，垂直落差500多米，從懸崖上鑿路下去，因用了數十道之字拐，當地人叫“四十二拐”。這條山間小道共有1520級臺階，差不多一公里路，因這種特殊的地勢使得鹿院坪的山水林田路及農舍保持原生態。

圖：鹿院坪。by大寒

直到2017年7月，鹿院坪才成為一個收門票的景區，游玩吃住等各方面接待條件開始成熟，逐漸打開名氣，成為恩施旅游的一張新名片。

圖：鹿院坪。by大寒

地址：恩施市板橋鎮新田村鹿院坪組
交通：從恩施市區出發，車程約2.5小時，90KM
門票：128元
住宿：鹿院坪景區內客棧和民宿，條件參差不齊，硫年民宿是景區內環境最好最大的一家，暑期房間非常緊張，需盡早預定
開放時間：全天
用時參考：1天1夜

2日行程，周末出行無需請假！

鹿院坪

板橋鹿院坪是一個未經開發的、與世隔絕的地方。周圍被陡峭的山崖環繞，抵達鹿院坪需要下一千多級石階，也可以選擇乘坐電梯抵達，是戶外徒步愛好者不可錯失的旅游點之一。

清江古河床

清江古河床是國內比較經典的戶外徒步線路之一，位于恩施利川市，總長8公里，方圓十里無人煙，風光秀美。古河床地質結構全面，是典型的喀斯特地貌，沿途洞中有洞、洞洞相連、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石縫眾多，鐘乳石林立。

圖：清江古河床。by大寒

徒步古河床，主要能看到的景點有一線天、熊貓洞、大小龍門、獨家寨、洞群、暗河、地縫、獨峰、象鼻山、清江河畫廊等。

圖：清江古河床。by大寒

地址：利川團堡鎮黃泥坡村黃泥坡路
交通：從恩施市區出發，車程約2.5小時，80KM
門票：免費
住宿：可住利川市區，吃住行都比較方便
開放時間：全天
用時參考：1天

游俠客 恩施利川清江古河床一日輕徒步·全程6公里（2人成行·大溶洞+百米絕壁+巨石陣+原始森林·多部電影拍攝地）

經典戶外線路之一/ 鬼吹燈之怒晴湘西/ 九州縹緲錄/ 原生態未開發/

利川清江古河床

清江古河床位于湖北省利川市，總長8公里。這里方圓十里無人煙，其風光十分秀美。 這里有百里絕壁、瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景點美不勝收，堪稱利川最美的戶外徒步線路。 自然景區則主要由一線天、熊貓洞、大小龍門、獨家寨、洞群、暗河、地縫、獨峰、象鼻山、清江河畫廊等組成，在這其中，洞中有洞、洞洞相連、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石縫眾多，鐘乳石林立。

騰龍洞

騰龍洞一直以來是恩施旅游的經典王牌，與恩施大峽谷齊名，屬中國已探明的最大溶洞，在世界已探明的最長洞穴中排名第七，世界特級洞穴之一。

圖：騰龍洞

目前的騰龍洞景區由水洞、旱洞、鲇魚洞、涼風洞、獨家寨及三個龍門、化仙坑等組成，各種水洞旱洞相連，主洞支洞互通。除了欣賞那震撼的洞穴外，里面還有兩場表演，一場是大型的原生態歌舞《夷水利川》，另一場是激光秀表演。

圖：騰龍洞

地址：利川市騰龍大道1號
交通：從利川市區出發，車程約0.5小時，5KM
門票：180元
住宿：可住利川市區，吃住行都比較方便
開放時間：8:00-17:30
用時參考：0.5天

騰龍洞

·恩施自治州土家族、苗族兒女的聚居地，山清水秀，如詩如畫。 ·騰龍洞景區由水洞、旱洞、鯉魚洞、涼風洞、獨家寨及三個龍門、化仙坑等組成。 ·洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相連，主洞支洞互通，洞內終年恒溫14-18℃。 ·洞中僅象形石就有1000余種，景觀千姿百態，神秘莫測。洞外山清水秀、風光怡人。

屏山峽谷

恩施旅游近幾年突然火爆，可以說屏山峽谷有非常大的功勞。幾張網傳的漂浮船照片，讓這里成為中國的仙本那。

圖：屏山峽谷。by游俠客

由于天然的險峻地勢以及接待條件的不成熟，屏山峽谷景區的開放也是幾經波折，屢次開放，屢次關閉。2019年終于又平穩開放了，雖然每日限制人流量，但不影響我們一睹漂浮船的真容。

圖：屏山峽谷。by游俠客

地址：恩施市鶴峰縣
交通：從恩施市區出發，車程約4小時，從鶴峰縣城出發，車程約0.5小時
門票：258元
住宿：建議提前一晚住鶴峰縣城
開放時間：8:00-16:00
用時參考：0.5天
小提示：中午時分陽光垂直照射到峽谷底部時拍漂浮船效果最佳

鶴峰屏山峽谷

被世人譽為“中國仙本那，世外古桃源”的屏山旅游景區地處東經110°和北緯30°交匯處，因山頂平曠、山側屏立而得名。“人言此是桃源地，不信桃源如許奇”，這是清代著名戲曲作家顧彩眼中的屏山。 屏山峽谷地形地貌奇特，南北長近20公里，東西寬不到5公里，山體形態變化多樣，四周峭壁聳立，溪流環繞，峰巒與河谷底部高差1000米以上，形成罕見的峽谷和地縫風光。景區已開發的峽谷段更是集險、奇、秀為一體，氣勢磅礴甚是壯觀，可以說是一步一景，美不勝收。 這里濃縮了神奇的自然風光、歷史悠久的土司文化、蘇區革命的紅色文化、多民族融合的民俗文化以及群山巍峨、山戀疊嶂、林海濤涌、瀑布流泉、峽谷奇峰、自然生態、原始古樸的山水文化，堪稱世界一流。

梭布埡石林

梭布埡石林被稱為世界第一奧陶紀石林，整個石林外形象一只巨大的葫蘆，四周翠屏環繞，群峰競秀。景區內獨特的“溶紋”、“戴冠”景觀是一大亮點，狹縫秘境、化石古跡隨處可見，堪稱一座遠古地質博物館。經考證，確定石林形成4.6億年前的奧陶紀時期，整個石林猶如一座海底迷宮，美輪美奐。

圖：梭布埡石林。by紫謙

地址：恩施市太陽河鄉
交通：從恩施市區出發，車程約1.5小時
門票：108元（含景交）
住宿：可住恩施市區
開放時間：8:00-15:30
用時參考：0.5天

獅子關網紅橋

此地山勢雄偉，有大小巖山五座，山形如虎牙交錯，其中有兩座石山，狀似獅子，扼守通往長潭河的要道，獅子關因而得名。這里因一個抖音視頻而爆紅網絡，漂浮在碧綠水面的塑料橋竟然是一條單行道公路，隨著車子的行進，平靜水面蕩起長長的波紋。

圖：獅子關

地址：恩施州宣恩縣珠山鎮封口壩村三組竹園堡
交通：從恩施市區出發，車程約2.5小時，從宣恩縣出發，約0.5小時
門票：100元（性價比不高）
住宿：可住恩施市區或宣恩縣城
開放時間：8:00-17:30
用時參考：2小時

獅子關旅游區

獅子關為宣恩三大古雄關之一，此地山勢雄偉，有大小巖山五座，山形狀似獅子，扼守縣城東南要口，古稱“五獅鎮關”，因而得名獅子關。景區內因喀斯特地貌形成的自然山水資源極為豐富，整體由三段峽谷圍合而成，全長約9.6公里，是罕見的峽谷環線結構，峽谷內洞穴、象形石、瀑布等景點

坪壩營

這里仍然是一塊旅游開發的處女地，除基礎設施進行標準化建設外，景區景點仍保持著原始風貌，接待服務設施也保留著土家族、苗族等民族特色。

圖：坪壩營。李白

森林里小木屋和纜車是坪壩營最特別的地方，尤其是小欖車，每車只可坐2人，行進過程中有上有下，慢慢翻過一座座小山頭，非常有意思。

圖：坪壩營。李白

地址：恩施土家族苗族自治州咸豐縣坪壩營鎮坪壩營村
交通：從恩施市區出發，車程約4小時，從咸豐縣出發，車程約1小時
門票：140元（含往返索道）
住宿：可住景區內的小木屋，旺季房間緊張，需盡早預定
開放時間：8:30-17:00
用時參考：1天1夜

恩施坪壩營國家森林公園景區

坪壩營位于咸豐縣以西南40km的甲馬池鎮，接近鄂渝交界處。以古、奇、秀、幽、野等景致構成濃郁的原始氣息為顯著特征。境內崇山峻嶺，起伏連綿；森林浩瀚、蔥郁茂盛，青翠欲滴；峽谷幽深，山洞奇特；山泉潺潺，溪流湍急，時有飛瀑，形成天然景點景觀。 “萬頃林海一奇觀，四大絕洞緊相連，一洞香深通世外，二洞明鏡照宇寰，三洞天窗相思夢，四洞峽谷瑤池潭，一把丘比穿心劍，置身仙境不思還”。楊斌慶游覽咸豐原始森林坪壩營奇景后即興寫下的詩句，生動描繪了坪壩營綺麗的風光。

恩施地心谷（石門河）

恩施地心谷又稱石門河，由“幽、古、險、峻”完美自然結合，是罕見的高山喀斯特巖溶嶂谷景觀。眾多的珍稀植物，充足富有的負氧離子，構成天然的空調，也是出行消夏避暑的絕佳境地。

圖：恩施地心谷

“建始人”進址是我國首次發現的直立人與巨猿共生的化石點，而且是世界上較高緯度發現此類化石的唯一地區，具有極為重要的科學價值。

圖：恩施地心谷

地址：湖北省恩施州建始縣高坪鎮
交通：滬渝高速恩施方向，高坪互通出口后5公里
門票：120元（含往返索道）
開放時間： 09:00-17:00
用時參考：1天

恩施地心谷景區

恩施地心谷景區位于G318自駕公路1314公里處，是自駕318必打卡的地方，景區屬珍奇高山喀斯特巖溶嶂谷地貌，景區約2.5億年前三疊紀逐漸形成的嶂谷地質奇觀鬼斧神工，是世界最長的巖溶嶂谷區；215萬年前的“建始直立人遺址”，挑戰著世界非洲人類起源的學說；擁有約6000年輝煌歷史的中華文明“巴鹽古道”，被《中國國家地理》譽為中國第五大古道，完整地保留著先秦以來“巴蜀咽喉”最純原生態風貌。

恩施特色美食

在恩施，一句“過早”這就意味著一天的開始，當你向別人打招呼的時候，你可以說：“過早沒得？”或者：“走，過早切。”恩施飲食文化中，小吃占據了半壁江山。接下來我推薦幾種你在恩施以外吃不到的食物，以點綴你的恩施旅途。

炕洋芋

恩施人把“土豆”叫作洋芋，因為山地種植使得洋芋水分足，更香脆。有著“土豆香”的恩施洋芋，又粉又綿，個頭小特別適合炕著吃，一口一個，還可以根據個人口味加上恩施人自家腌制的酸蘿卜。

圖：炕洋芋

合渣

合渣，又名懶豆腐。恩施土家人對合渣有著深厚的感情，在兵荒馬亂之年，由于糧食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流傳有“辣椒當鹽，合渣過年”的民諺。如今，恩施人吃合渣已不是逢年過節才能吃的“奢侈品”了，平時在家里都能吃上合渣，許多餐館更是把它當成一道特色菜上桌供應。

圖：合渣

油香兒

油香兒外焦內嫩，香脆可口，恩施人經常拿這個當早餐，甚至中午也吃這個，簡直百吃不厭。可以坐在飯桌旁配上面條、豆漿之類的慢慢享用，趕時間的人也可用紙包著邊走邊吃。但由于是油炸食品，食用時需要留意自油香內滲出的油滴。

圖：油香兒

土家燒餅

又名掉渣燒餅、抖掉渣燒餅，因烤后外層酥松，稍一震動就可掉渣而得名，有“中國比薩”之美稱。土家燒餅咬第一口是沒有肉的，但蓬松的面餅帶來的香味兒卻讓人停不住嘴來。

圖：土家燒餅

土家油茶湯

土家油茶湯是一種似茶飲湯質類的點心小吃，香、脆、滑、鮮，味美適口，提神解渴，是土家人傳統的非常鐘愛的風味食品，故有民諺曰：“不喝油茶湯，心里就發慌”，“一日三餐三大碗，做起活來硬邦邦”。

圖：土家油茶湯

格格

恩施人的格格就是一種小型粉蒸肉，恩施人過早的時候也總是會點上一份。做法是將土豆塊上鋪上裹了粉的排骨、羊肉或者肥腸，再撒上一點香油，放在蒸籠里蒸熟。吃一口，香辣適口，醇和厚道，鮮而不膩，嫩而不膻。

圖：格格

鲊廣椒

恩施人特別酷愛酸辣，有“三日不吃酸和辣，心里就象貓兒抓”的民諺。鲊廣椒又稱榨辣椒，用榨廣椒做蒸肉、扣肉底料、伴料，這樣做出來的蒸肉不油膩、爽口，易消化吸收。

圖：鲊廣椒

3-8天旅游線路推薦

恩施說大不大，說小不小，各景點分布較散，故走法也有很多種，根據假期時間，可以制定3-8天行程（1-2日行程已在景點說明中推薦）。

圖：恩施地圖

3日游行程

【熱門】鹿院坪、古河床，恩施的兩張名片，一直都是每個熱愛戶外的人向往的地方之一，趁著還未人滿為患，搶先一步到達。

游俠客 湖北恩施鹿院坪+古河床3日游·2人成行輕徒步（絕壁棧道+四級瀑布+原始地縫+利川古河床+清江伏流+三洞連兩坑）

原始秘境/ 電影取景地/ 經典徒步/

7日游行程

其中包含屏山峽谷時隔多日，成立景區再次開放！游覽請趁早！

8日游行程

宜昌集合、恩施解散，跨越湖北、重慶兩地！

恩施旅游小貼士

氣候

恩施屬亞熱帶季風和季風性濕潤氣候，特點是冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，降水充沛，雨熱同期。但因地形錯綜復雜，地勢高低懸殊，又呈現出極其明顯的氣候垂直地域差異。地處武漢和重慶兩大“火爐”之間，是最適宜人類居住的地區之一。

Tips：
來恩施旅游大部分時間都在山區，早晚溫差較大，下雨概率高，要隨時做好防御保暖措施。

最佳旅行時間

恩施的風景隨季節的變化并不明顯，一年四季來恩施旅游均不會失望，其中5-10月是恩施的雨季，也是游客來恩施旅游的高峰期。

消費

旅游業一直是恩施的支柱產業之一，隨著近幾年恩施旅游井噴式增長，當地的消費水平也是水漲船高，堪比二線城市。但是手機移動支付普及面較廣，可以不用攜帶大量現金。