初識騰格里沙漠

騰格里沙漠，位于內蒙古自治區阿拉善左旗西南部和甘肅省中部邊境，南越長城，東抵賀蘭山，西至雅布賴山，總面積約4.3萬平方公里，為中國第四大沙漠。如果你與沙漠未曾謀面，會覺得是一片洪荒，但沙漠遠比你想到的有趣，沙丘、湖水、綠洲交相輝映，獨有的動物、植物構成了沙漠的生態系統，蒙古族在此世代放牧…

沙漠?風險提示:

沙漠徒步包括 沙漠地形、鹽堿地、砂?石地通?行行等。徒步者可能會遇到其他
環境傷害，如突然的沙?風暴暴、閃電、?大?風?雨雪等。身體暴暴露露在?干燥?高溫?氣候下
會導致身體不不舒適和/或受到傷害，這些身體暴暴露露可能導致曬斑、脫?水、輕度中
暑、中暑衰竭、熱抽筋或熱疲勞。低溫環境下會出現失溫。
出?行行活動會有?一部分時間花費在交通?工具上，所以暈?車或其他不不?方便便之處會
逐步展現出來，也可能發?生交通意外。活動參加者可能會暴暴露露在細菌、病毒、
在家鄉罕?見或未知的疾病中。活動參加者可能會遭到野?生動植物的襲擊。

身體準備建議

1、保證充?足的睡眠，?工作之余千萬別忘記休息
2、適當運動，每周5天，運動量量保持每天30-40分鐘運動量量（?心肺功能訓練和
?力力量量訓練），每天有氧運動如慢跑、徒步、游泳、跑臺階、深蹲、韌帶拉伸；
平時不不鍛煉的伙伴需要抓緊動起來，根據個?人平時的運動量量由緩?至強，但請注
意不不要過量量運動

裝備建議

個人徒步裝備 必備或選備 其他注意事項
背包 必備 背負系統要好，長時間負重不不累，推薦10—15升雙肩背包
行李李包/拉桿箱 必備 50升以上背囊或托包，進入沙漠后越野卡?車托運
沖鋒衣/其它外套 必備 早晚穿，溫差?大
徒步鞋 必備 （最好大一號，可額外增加鞋墊）建議購買無網狀鞋、中幫或?高幫
速干排汗類長袖 必備 白天徒步過程中穿著
帽子 必備 漁夫帽或鬼子帽
厚襪子 必備 防止腳底長時間研磨、起泡（3雙）
潤唇膏 必備 保持嘴唇濕潤
拖鞋 選備 露露營后適當緩解?足底壓?力力
魔術頭巾 選備 可當防沙口罩或防曬用，承辦方提供
水杯 必備 營地提供熱水供應
雨衣 選備 路路上90%不不會下雨，及時下雨也不不會很大
睡袋 必備 貼身物品，建議自備或我方幫代購
墨?鏡 必備 強光下沙子反光，可阻擋紫外線及反射光
防曬霜 必備 噴霧狀的使用較為方便便些
個人藥品 必備 個人特效藥品
頭燈 選備 全程原則上不不安排夜路路，屬于個人選用裝備
濕巾 選備 過程中擦汗
免洗洗手液 選備 徒步中使用
洗漱用品 必備 營地提供洗漱用水
個人喜歡零食 選備 按個人喜好口味，屬于選備物資
登山杖 必備 減少沙漠徒步體?力力，承辦方提供
速干手套 選備 使用登山杖減少手的磨損，同時防止紫外線曬
行李李牌 必備 以區分行行李李位置，承辦方提供
防沙鞋套 必備 沙漠行進中防止沙子進入鞋子，承辦方提供
帳篷+防潮墊 必備 露露營使用，由承辦 方提供
皮膚風衣 重點強調 沙漠徒步，嚴禁穿著皮膚風衣，極易易引起中暑！！！

沙漠徒步詳細行程

DAY1
抵達銀川入住酒店行前會

大漠征途的集合地，位于賀蘭山麓、黃河之畔的寧夏銀川，工作人員將在銀川機場和火車站接待來自全國的朋友，并由專車送至酒店（四星級），安排入住。晚上19:30，齊聚酒店會議室，參加“大漠征途會”與同行的伙伴彼此熟知，學習沙漠生存指南、了解西北民俗民風為沙漠出征做好準備。

DAY2騰格里沙漠大V溝查干湖營地

第二天的行程，從銀川抵達騰格里沙漠，穿過巍峨的賀蘭山，來到內蒙古阿拉善左旗，沿著穿沙公路，深入沙漠腹地。

沙漠徒步從公路邊緣的大V溝開始，途徑起起伏伏的沙丘，腳下是萬里黃沙，頭頂是炎炎烈日，在極端環境下，徒步抵達查干湖營地，完成意志力大考驗。騰格里沙漠的越野沖沙圣地——大V溝，因沙山圍合形成V字形地勢，乘坐越野車穿梭其間，驚險刺激。地的蒙古包里，熱情的牧民已經備好了晚餐，各式各樣的羊肉美食，令人食欲大開。夜幕降臨。點起篝火，圍著篝火唱歌、跳舞、看煙花，狂歡之后，伴著璀璨的星空露營。

DAY3
綠洲走廊大漠公益林大天鵝湖

早晨，伴著騰格里沙漠的第一縷陽光醒來，喝一壺風味濃郁的蒙古奶茶，收拾行裝繼續前行，穿越騰格里沙漠“綠洲走廊”，延綿10余公里，銜接烏呼格太湖、霍勒音高勒湖等湖泊。你走過的每一步都算樹，騰格里沙漠公益之旅從植樹開始，帶著樹苗和工具，前往大漠公益林，挖沙、栽苗、澆水，親自動手種下一棵樹，體驗一次線下真實版的“螞蟻森林”為了保護大漠公益林種下的樹苗，能夠在沙漠中存活，大漠征途發起“壹元綠色行動”。以每一位大漠征途旅行者的身份，捐出1元錢，用于騰格里·大漠公益林的養護，一人一元，一步一樹，共同守護騰格里沙漠的綠色生態。
DAY4
阿拉善英雄會夢想沙漠公路慶功晚宴

最后的沙漠之行，從大天鵝湖出發，10公里全速前進，抵達阿拉善英雄會會場——騰格里沙漠最火爆的競技場，發動機的轟鳴仿佛回蕩在沙漠賽道的上空。寫下一張告別沙漠的明信片，記錄大漠征途中的心情，與遠方的親友分享，或寄給未來的自己。途徑騰格里沙漠首席打卡圣地——夢想沙漠公路，告別沙漠，勝利凱旋，乘坐大巴返回銀川。回到酒店，洗去一身的沙子和疲憊，參加慶功宴，獨具西北特色的寧夏美食，外焦里嫩的烤全羊，配上醇香的西夏啤酒，不醉不歸。

DAY5
返程周邊游

經過一夜的休息，體力恢復，精力充沛，可以返程，也可以前往銀川周邊，尋找自然人文勝跡，感受大西北的獨特魅力。

01 安全保障

中國登山協會專業認證領隊帶隊，專職沙漠線路，熟悉沙漠地貌與氣候，合理安排線路。并與當地牧民建立合作關系，共享資源，提供安全保障。

02 餐飲保障

一次大漠征途，也是一次美食之旅，健康營養與風味特色兼得，早餐營地餐（或酒店餐）、午餐特色路餐、晚餐八菜一湯蒙餐，以及慶功宴大餐。

DAY1
早餐午餐晚餐

DAY2
早餐
酒店自助早餐：饅頭、雞蛋、稀飯、豆漿、牛奶及熱菜涼菜
午餐
沙漠路餐：面包、飲料、水果、馕、榨菜、八寶粥等
晚餐
營地晚餐：八菜一湯加米飯，特色蒙餐、時令水果
DAY3
早餐
營地自助早餐：煎蛋、吐司面包、特色蒙古奶茶等
午餐
沙漠路餐：面包、飲料、水果、馕、榨菜、八寶粥等
晚餐
營地晚餐：八菜一湯加米飯，特色蒙餐、時令水果
DAY4
早餐
營地自助早餐：煎蛋、吐司面包、特色蒙古奶茶等
午餐
沙漠路餐：面包、飲料、水果、馕、榨菜、八寶粥等
晚餐
慶功晚宴：特色烤全羊、各種寧夏特色美食
DAY5
早餐
酒店自助早餐：饅頭、雞蛋、稀飯、豆漿、牛奶及熱菜涼菜

03 營地保障

營地依托牧民家而建，擁有騰格里沙漠腹地最大的補給站，建有”三星級”蒙古包群，以及物資倉庫、發電裝置、廚房餐廳，提升服務品質，抵御各種自然災害和突發狀況。
露營期間，免費使用帳篷和防潮墊等露營設備，免費使用滑沙板等娛樂設施，免費使用室內餐廳，無間斷用電，為電子設備充電。位于美麗的大天鵝湖旁，因天鵝遷徙途徑騰格里沙漠于湖中棲息而得名，湖水滋養著沙漠中的綠洲，營地與牧民家的蒙古包就坐落在綠洲旁，背風向水，保障戶外露營的安全。
作為騰格里沙漠最大的蒙古包群里之一，與當地牧民強強聯合，大天鵝湖營地的裝備和設施，可容納1200人露營，另外，營地建設有固定磚結構房屋，可抵御70年一遇的沙塵暴，保障營地安全。查干，蒙語意為白色圣潔，查干湖擁有寬闊的水面，與周邊高聳的沙丘形成鮮明的對比，豐沛的湖水讓地下水位隨之上漲，牧民于此挖井取水，所以在查干湖形成古老的聚居地，我們的營地就在這里。
配備18座蒙古包、6口深水井、8間庫房、6個太陽能風能發電機組，另外配備有酒店式客房，為不適應戶外露營人群及突發狀況提供保障。

應急保障

與銀川和阿拉善左旗當地的重點醫院緊密聯系，應急就診。隨隊配備完善的醫療藥品和醫療器械，應對感冒、外傷、中暑、腹瀉等突發情況。

裝/備/建/議

1）背包兩個：大的用來托運裝備，小的用來徒步過程中背負；
2）睡袋：貼身裝備，建議自帶；
3）鞋襪：建議高幫防水鞋，鞋面無網眼，厚襪子不少于2雙，鞋要充分磨合；
4）服裝：速干排汗、抓絨、沖鋒衣，內衣兩套，外裝換洗一套；
5）帽子：帶沿帽為佳，可防風、防曬；
6）太陽鏡：鏡片最好能防紫外線；
7）魔術頭巾：兩塊，可以擦汗防沙；
8）餐具：碗、筷及湯勺；
9）充電寶：隨時給手機充電；
10）備選裝備：水壺或水袋、潤唇膏、防曬霜、手機防沙套、頭燈或手電。